仨加一。2025 Winter冬季班
- 寫實表演的十堂課
- 林克雷特聲音訓練系統：Voice 1 & Voice 2
- 觸碰香香的身體
課程特色
仨加一的課程以演員對「人」探索的好奇作為本質，帶領你前往自己的身體宇宙。藉由老師循序漸進的溫柔引導加上好玩的遊戲，讓你靠近自己與他者，去拓展邊界，體會更廣闊的世界。因為仨加一教室相信這不是演員才需要的專利，這是身為一個「人」有權利為自己拿回聆聽身體的能力。
仨加一教室的課程中，我們注重這三件事，以求最好的學習環境：
【高品質小班制】
8-12 人的親密小班制，以確保學習品質，讓每一位學員都會被妥善照顧。
【營造安全空間】
由資深演員開的身體課程，因著演員的特點善於敞開自己改變空間氛圍，用共感力即時細膩覺察每一位學生的狀態，營造出安全信任的空間。
【慢慢來會更快】
仨加一相信學習不需要馬上得到答案，而人們其實需要沒那麼有效率的體驗式探索，老師們會隨時視狀況彈性調整課程進度，不用擔心跟不上學不會，絕對讓你滿載而歸。
寫實表演的十堂課
嘗試建立職業的演員們，是否碰過這些困境?
「導演希望我在這裡落淚，我努力擠情緒但哭不出來。」
「對手演員不在狀況內，完全沒有看到我。」
「我回想了我死去的親人，完成了一場戲，但創傷經驗不斷襲來……」
作為一個熱愛表演的研究者，雋展曾經多次在寫實表演中感到困惑並且不得其門而入，這堂課便是以自身實戰經驗中歸納出來的法則，引領大家看見陷阱，並重新與人類的心靈活動連線。
【開啟感官鑰匙，成為時空旅人】
感同身受、設身處地，演員作為肉身菩薩，要幻化千姿百態，就得回到肉身的連線，如何打開感官的鑰匙，通往他人的生命世界，讓感官真實的接收與反應會是課程中的基本原則。
【情感是旅程，情緒是現象】
人類的心靈活動，是一張超現實的動態地圖，意識是超現實的存在，回憶的碎片、此刻的當下、白日夢或性幻想，意識不斷的前後擺盪穿越時空間，每一刻感官疊合的過程形塑了創傷與自我的形狀，形成一條生命的長河，如何看見內在結構而不被預設的結果欺騙，是演員的重大功課。
【文本分析與演員觀點】
文本即是結構，演員身而為人漫步在心理學、社會學與哲學之中，如何看見結構中的生命困境，並用肉身的美學鏡頭捕捉一個靈魂的肖像畫。看見自己真正所欲對話的主題，會影響做功課的戰略判斷。
這不是一堂提供標準答案的課程，而是重新爬梳原則，學會分辨陷阱的一堂課。在這裡你將要如福爾摩斯辦案一般抽絲剝繭找到角色行為的合理性，接著要如亞森羅蘋犯案一般，利用自己的感官直覺以及對衝突累積的判斷做出決定。
最後，你得到的不會是一則建立角色的公式，而是學會建立演員觀點，看見阻礙，並試著解構和重新建構出角色文本。
延伸閱讀：寫實表演的陷阱（下集）－寫實的世界、超現實的意識｜魏雋展
課程大綱
- 第一堂：聆聽真實的體感
- 第二堂：如實的丟接，感官情境的召喚
- 第三堂：情節的出現，角色行動線的編織
- 第四堂：情節的出現，角色行動線的編織.2
- 第五堂：衝突的攀升
- 第六堂：文本應用.1 主題與心理小節
- 第七堂：文本應用.2 台詞鬆動與內在衝浪
- 第八堂：文本應用.3 通往慾望之舞
- 第九堂：呈現與延伸應用
- 第十堂：呈現與延伸應用
學員參與條件
- 需有表演經驗，參與過公開售票演出或劇場表演經驗3年以上演員。報名者請於報名表單描述劇場演出與相關學習經驗，需經過講師閱覽履歷資料，收到入選通知後，才繳交報名費。
- 課程會有作業，如蒐集資料、創作排練等，能接受的學員才請報名。
- 課程須全程參與不得請假，如有特殊需求請先徵得講師同意。
講師介紹
魏雋展｜講師介紹
- 三缺一劇團藝術總監
- 臺北藝術大學戲劇系講師
- 畢業於輔仁大學英國語文學系文學組、國立臺北藝術大學劇場藝術研究所表演組
功底紮實，喜歡於教學中帶入很多創作性練習，擅長把各表演體系融會貫通。
編導演全才，導演作品包括三缺一劇團土地計畫貳部曲《國姓爺之夢》（入圍第二十屆台新藝術獎）、土地計畫首部曲《蚵仔夜行軍》（獲得牯嶺街小劇場2014年度最佳節目以及評審團大賞）；演出作品類型多元，包含舞蹈如驫舞劇場《繼承者》、余彥芳《愛情如是繼續》；戲劇作品如EX-亞洲劇團《假戲真作》、莎妹劇團《麥可傑克森》、台南人劇團《浪跡天涯》、《哈姆雷特》；偶戲作品如無獨有偶工作室劇團《剪紙人》、《我是另一個你自己》；更以獨腳戲作品，如無獨有偶工作室劇團《最美的時刻》、三缺一劇團《巷子裡的女人》等，展現其獨特的表演才華。
課程時間
- 2025/12/3（三）13:30-17:30
- 2025/12/10（三）13:30-17:30
- 2025/12/17（三）13:30-17:30
- 2025/12/24（三）13:30-17:30
- 2025/12/31（三）13:30-17:30
- 2026/01/07（三）13:30-17:30
- 2026/01/14（三）13:30-17:30
- 2026/01/21（三）13:30-17:30
- 2026/01/27（二）13:30-17:30
- 2026/01/28（三）13:30-17:30
※注意：1/27-1/28 為連續兩日的學員呈現時間
※共計10個時段。6人開班，8人滿班。
課程地點
齊聚一堂排練場（台北市中山北路二段78-2號4樓，近雙連捷運站）
課程費用
- 原價：18,800元
- 早鳥：17,200元
※報名 2025仨加一冬季班 任兩堂課程85折
報名表單連結：https://forms.gle/oGhqKwtzvGYrSRdN9
林克雷特聲音訓練系統：Voice 1 & Voice 2
讓聲音自由
專為演員設計的聲音訓練，找尋最適合你的說話方式。
由創辦人克莉絲汀・林克雷特（Kristin Linklater）以超過五十年的自身教學經驗並與諸多劇團、院校工作後，整匯出最符合戲劇演員聲音需求的訓練方法。透過一系列循序漸進的練習：先將身體意識喚醒後開始放鬆；再透過對呼吸意識的覺醒、開始與聲音真實碰觸，接下來進展至較技術性的唇舌喉頸的開展，至共鳴腔體開發與對身體聲音的探索等等有形練習，實際地探索聲音及音域的彈性與可能。
中途並穿插科學性的實質知識，幫助演員對自身肌肉骨骼進一步的理解與學習。最後才進入母子音咬字，並深層反覆地運用於實際文本練習。此完善縝密的聲音訓練系統，已為歐美專業演員熟悉的技術，盛行多年，為許多知名表演學院必修課。許多知名歐美藝人為林克雷特及其教師群們麾下學生如：雪歌妮維佛，比爾墨瑞，山姆洛克威爾，以及美國東尼獎得主Bernadette Peters⋯等。林克雷特深信，放鬆的身體結合了自由的氣息進出，發出的與生俱來擁有的自然人聲，才為身體原初聲音的全然自由。
Voice 1：專業演員的入門班，從認識自己的聲音開始，前往這趟探索的旅程。
Voice 2：開始進入使聲音自由的技術方法，無形也能變有形。
Voice 3：踏著共鳴的階梯，擴展音域範圍與表達能力。
Voice 4：全音域之領會加上清晰且毫不費力的構音，訓練最終曲是聲音旅程的真正開始。
注意事項
- 本期課程只開設 Voice 1 & Voice 2 （未開設 Voice 3 & Voice 4）。
- 因為課程內容步驟、順序極為重要，Voice 1-4 必須從1上到4，無法跳課。
- 最晚於早鳥截止後評估開課與否以及審核入選名單，敬請靜候並預留時間。
- 若報名人數過於踴躍，報名順序也會是審核因素之一。
學員參與條件
- 須有基本表演經驗，參與過公開售票演出或專業鏡頭/劇場表演經驗3年以上演員。
- Voice 1：請附上過去專業演出片段，或兩分鐘之內獨白徵選帶（影像及聲音清晰的專業徵選片段）。
- Voice 2：必須曾參加林克雷特聲音訓練之學員，請於報名表單中說明曾參與之課程。
- 所有課程均須經過講師閱覽履歷資料，收到入選通知後，才繳交報名費。
- 報名課程後全程必須參與不得請假，如有特殊需求請先徵得講師同意。
課程須知
此課程會有些許英語夾雜上課，能接受之學員才請報名。
此工作坊聲音訓練初期的相關練習相對緩慢，需要能對自我探索過程有耐心並不求即時成果的演員參與。
課前演員請準備好一個獨白（現代或經典，劇場或電影，中英均可）。台詞需滾瓜爛熟，並對其角色故事背景有深刻的了解。準備越充足，收穫會越多。長度請勿超過三分鐘。
此門聲音訓練並非戲劇治療，無法提供任何醫療上的療效或身心諮詢。在工作（上課）過程中的某些情緒釋放，對許多人來說或許難以避免，但並非此課程目的。希望學員能調整上課心態，將之看作一個與自己的身體跟腦袋遊玩與實驗的安全場所。
講師介紹
林微弋｜講師介紹
- 雙語專職演員，林克雷特聲音教師。現常駐台北。
- 美國紐約長春藤哥倫比亞大學劇場表演藝術碩士（MFA）
- 台灣大學戲劇系學士（BA）
2012年於研究所畢業後投入專業劇場影視工作。畢業頭年便獲美國電視電影公會以及職業劇場工會職業演員資格。2015年 微弋成為首位受日舞影展導演工作坊邀演的臺灣女演員。同年以短片 When Mom Visits 獲得美國達拉斯亞洲影展最佳演出獎以及洛杉磯電影節獎最佳女主角獎。劇場方面，則以戲劇 Buddhas Are Screaming in China 獲紐約 Planet Connection 戲劇節最佳女主角提名。擔任 Lady GaGa 音樂錄影帶 Till It Happens To You 的主演之一。
- 2017年 主演短集ＭＡ（華納兄弟電影公司出資，為美國主流頻道 The CW影集 Two Sentence Horror Story 之一）入圍紐約翠貝卡（TriBeCa）影展。同年出演外百老匯戲劇 A Deal，成為台灣首位站上外百老匯以全英文演出之女主角。
- 2024年金馬獎第六十一屆最佳動作設計提名。
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- 2009年跟隨歐美知名聲音大師 Kristin Linklater 學習其聲音系統 Linklater Voice Technique（簡稱ＫＬＶ）。於 2023 年獲得師資認證，並翻譯其聲音專書《Freeing the Natural Voice》成繁體中文版，2022 年出版。
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- 2021年起 台北電影節 非常新人 教育課程 林克雷特聲音系統 講師
- 2019～至今 林克雷特聲音系統 台灣唯一認證教師
課程資訊與費用
課程時間
每門課均 共計5天，10個時段。10人開班，12人額滿
Voice 1
2025/12/07（日）10:00-17:00
2025/12/08（一）10:00-17:00
2025/12/09（二）10:00-17:00
——12/10休息一天——
2025/12/11（四）10:00-17:00
2025/12/12（五）10:00-17:00
Voice 2
2025/12/21（日）10:00-17:00
2025/12/22（一）10:00-17:00
2025/12/23（二）10:00-17:00
——12/24休息一天——
2025/12/25（四）10:00-17:00
2025/12/26（五）10:00-17:00
2025/12/26（五）10:00-17:00
課程地點
排椅子排練場（台北市中正區中華路二段125號2樓，近捷運龍山寺站）
課程費用
Voice 1
- 原價：10,500元
- 早鳥：9,500元
Voice 2
- 原價：11,500元
- 早鳥：10,000元
報名表單連結：https://forms.gle/oGhqKwtzvGYrSRdN9
觸碰香香的身體
這是一堂結合「香氣」與「觸碰」的課程，透過最原始的動物感官——觸覺與嗅覺，以最直覺的方式，不帶目的，只是聆聽，療癒自己與他人。
#零基礎可 #不需有表演經驗 #不需有芳療經驗 #給所有人 #歡迎所有性別
【 是香氣，不是香氛】
回想一下，當你聞到瓦斯氣味時的身體反應；或是聞到心愛的人身上氣味的感覺，那種生物性本能的直覺，是來自你的邊緣系統。嗅覺是最原始的感官，透過嗅覺受器的神經直接輸送至掌管生存與行動的邊緣系統，是遠古時期的我們賴以維生的感官運作方式，以此來延續生命（例如：喜歡伴侶的氣味 ）或趨避死亡（例如：判斷食物的腐敗或生病的氣味）。
所以，香氣不僅僅只是製造美好的氣氛而已，更是通往我們最內在的直覺情感，極度私密與主觀，與我們的深層記憶（海馬迴）與情緒（杏仁核）緊密相連。當我們願意慢下來，給自己時間與空間，感受香氣與身體的對話，就有機會看見內在的自己。
觸碰香香的身體，攝影陳尚亨，三缺一劇團提供
【 是觸碰，不是按摩】
一個溫暖而深刻的擁抱，可以融化我們的心。觸碰的本質是聆聽與愛，所以真心地擁抱撫慰哭泣的嬰兒，能讓他建立安全感與信任感；身為哺乳類動物的我們，有身體親密觸碰的需求。
回到最本質的觸碰，就是回到聆聽與愛。練習減少想要治療或解決問題的意圖，單純聆聽身體的聲音，給予他需要的、剛剛好的支持。陪伴就是最有力量的療癒。
觸碰香香的身體，攝影陳尚亨，三缺一劇團提供
「觸碰香香的身體」，是一門可以被誤讀為結合「芳療」與「按摩」的課程，但其實並非全然如此。在這裡我們不急著把自己變好，也不企圖治療他人，我們不是來學習技能，而是練習做更少的事情，溫柔觸碰我們香香的身體。
【體驗班｜課程內容】
體驗班將依循正式課程的流程，包含身體意識的開啟、聞香與調香、以及觸碰練習，讓學員可以在最短時間內體驗結合「香氣」與「觸碰」可能帶來的深層感受為何。歡迎對課程有興趣的人可以先來嘗試後再報名正式課程，同樣可以享受兩堂85折的優惠方案喔！
不過，體驗班的調香與觸碰練習較為簡單，所以精油聞香的數量較少，將提供每人10ml的按摩油；在體驗班中也「不會」提供按摩床來進行觸碰練習喔！
※課程費用已包含精油、植物油、瓶器等材料費，但不會提供按摩床。
【假日班｜課程內容】
每堂課（一天兩個時段）均包含以下內容：
- 身體或聲音練習
先跟自己的身體做朋友，才有機會進行親密對話。每次課程都會進行溫和的感官覺察或身體聲音的練習玩耍，打開身體意識，迎接每次豐盛的香氣與觸碰之旅。
- 聞香與調香
我們將會在每堂課程安排不同的主題，先透過嗅聞多支精油，以香氣來開啟自我對話，並調配每週屬於自己的香氣按摩油，也就是每次都會帶回一支自己的作品喔！（每週15ml的專屬按摩油）
- 講師示範觸碰，分組進行對練
每週會進行不同的身體部位觸碰練習，講師會先示範與說明；然後進行兩兩一組的分組對練，使用當日早上才調製出的個人專屬按摩油，分享帶有意識與品質的觸碰，聆聽與愛。
觸碰香香的身體，攝影陳尚亨，三缺一劇團提供
觸碰香香的身體，攝影陳尚亨，三缺一劇團提供
讓我們用四個週末的時間，成為自己與彼此的親密夥伴吧！·
● 2026/01/03｜
香氣主題：我的香氣一棵樹
- 精油與香氣的基本知識介紹，透過認識不同植物部位所萃取的精油香氣性格，調製屬於自己的第一支香氣按摩油。
觸碰對練部位：臉、頭、肩頸
● 2026/01/10｜
香氣主題：來去山裡走走吧
以木質調與葉片類精油帶出屬於台灣山林或歐美山林的氣味。
觸碰對練部位：背部
● 206/01/24｜
香氣主題：走出自己的路
以根部類精油與葉片類精油調製屬於腿部的按摩油，紮根或者輕盈。
觸碰對練部位：腿部
● 2026/01/30｜
香氣主題：我的祕密花園
以花香調與草本植物調調配出屬於自己的花園，綻放腹部的深層情感。
觸碰對練部位：腹部
- 課程費用已包含精油、植物油、瓶器等材料費，並且提供按摩床。
- 每週可調配15ml專屬於自己的身體按摩油。
注意事項
- 需自備毛巾、浴巾
- 課程中會裸露出局部身體（包含：肩、背、腿、腳、腹部），並以按摩油觸碰自己與他人的身體，可接受被直接觸碰皮膚的人才報名喔！
- 本課程歡迎所有性別報名，所以課程中會有異性參與，敬請留意。
- 本課程不須表演經驗，但仍需繳交履歷，請用你的方式「自我介紹」並附上「照片」一張。
賀湘儀｜講師介紹
- 三缺一劇團團長
- Home Work / 家務室 共同創辦人
- 個人品牌 「香姨 Hsiang Yi」
畢業於輔仁大學中國文學系、國立台北藝術大學 劇場藝術創作研究所表演組
曾參與再拒劇團、黑眼睛跨劇團、莎妹劇團、河床劇團、EX-亞洲劇團、無獨有偶工作室劇團、讀演劇人等劇團演出，表演經驗橫跨物件劇場、偶戲、肢體劇場、獨腳戲等。為三缺一劇團創始團員，並於2017年擔任團長至今。2011年與魏雋展於三缺一劇團開啟「LAB計畫」，嘗試建立劇團的身體美學脈絡；2012年與魏雋展聯合編導獨腳戲作品《耳背上的印記》，將個人的生命經驗轉化為台灣的集體記憶； 2014年導演《土地計畫首部曲—還魂記》，開啟對於環境議題的長期關注；2020年開始跨領域創作與合作，擔任視覺藝術家張紋瑄《魚尾獅是何時絕種的？—21世紀成功敘事學》戲劇構作與表演指導、2021年擔任TIDF紀錄片工作者《記錄劇場：實驗067》戲劇構作、演出與共同創作三缺一劇團《國姓爺之夢》 ；2022年演出與共同創作余彥芳作品《生活是一頭怪獸ZOO》；2023年編導《來自清水的孩子》；2024年編導創作《陌生海》，嘗試將劇場視為感官的延伸，讓觀眾以身體感知展開連結。
2016年與友人共同創辦友善環境品牌「Home Work / 家務室」，提供美好生活的永續提案；2019年接觸芳香療法，開啟嗅覺的道路；2023年以個人品牌「香姨 Hsiang Yi」進行身體療癒的行動。
課程時間與費用
體驗班
- 2025/12/6（六）13:30-17:00
※共計1個時段
※8人開班，14人滿班
體驗班課程費用
早鳥：1,100元
原價：1,200元
假日班
- 2026/01/03（六）10:00-17:30
- 2026/01/10（六）10:00-17:30
- 2026/01/24（六）10:00-17:30
- 2026/01/31（六）10:00-17:30
※共計4天，8個時段
※8人開班，12人滿班
假日班課程費用
兩人同行 23,000元（11,500元/人）
原價：12,800元
早鳥：11,800元
課程地點
潮起大地
（台北市中山區南京東路一段50號5樓，捷運中山站2號出口，步行約10分鐘）
課程優惠
※ 使用兩人同行優惠請分開報名
※ 報名 2025仨加一冬季班任兩堂課程85折
報名表單連結：https://forms.gle/oGhqKwtzvGYrSRdN9
繳費方式與規章
※ 所有課程早鳥報名截止日為2025/11/15
請留意所有優惠方案不得合併，
例如「兩人同行」不得與「合報優惠」或「早鳥優惠」並用，而是試算後擇最優惠折扣使用
＊折扣幅度：合報＞兩人同行＞早鳥＞原價
【繳費方式】
1、所有課程「全部」需經講師審核 ，請勿先行匯款；
送出後，系統會自動回覆表單填寫內容，有收到才表示有成功送出本表單，
請耐心等候入選繳費通知，最遲於早鳥結束後三天評估是否到開課門檻。
2、請在收到繳費通知信件之後，於繳費期限內(三天)完成繳費，始完成報名手續； 如逾期未完成繳費者，則視同取消報名資格。
3、完成轉帳後，請主動Email告知您的〈姓名〉〈轉帳時間〉〈帳號後五碼〉，
請務必保留繳費相關證明。
4、劇團確認入帳後，會發出確認信件，收到通知才是取得上課資格。
5、完成報名繳費後，除遇不可抗力原因或無法歸咎於雙方之事由，導致課程無法順利進行，
主辦單位有權決定停開或延期開課，並依實際狀況辦理全額或部分退費。
倘若個人因素無法如期上課，恕無法提供全額退費。
退費規則
- 於該堂課程開課日期30天(含)以前可退該堂課繳交學費之50% (轉帳若有手續費，則由報名者負擔)；
- 於該堂課程開課日期14天(含)以前可退該堂課繳交學費之30% (轉帳若有手續費，則由報名者負擔)；
- 於該堂課程開課日期13天(含)以內至開課期間，恕無法辦理退費。
※如使用分期付款方案，恕無法因個人因素辦理退費。
注意事項
報名表單一經填寫完成送出即進入審核程序，敬請保留課程時間。
無論審核通過與否皆會同時發信通知，故如在審核結果前須取消報名或請假，敬請主動來信告知。
如講師同意請假，恕無法提供任何退費、補課，以及任何課程相關內容。
4.林克雷特聲音系統訓練尤其注重進程與課程品質，任何請假與缺課以及臨時變動，皆會影響下一期的審核或報名資格。
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