觸碰香香的身體

課程介紹

「這是一堂結合香氣與觸碰的身體課程，練習成為自己最親密的朋友。」

這是一堂結合「香氣」與「觸碰」的課程，透過最原始的動物感官——觸覺與嗅覺，以最直覺的方式，不帶目的，只是聆聽，療癒自己與他人。

【是香氣，不是香氛】

回想一下，當你聞到瓦斯氣味時的身體反應；或是聞到心愛的人身上氣味的感覺，那種生物性本能的直覺，是來自你的邊緣系統。嗅覺是最原始的感官，透過嗅覺受器的神經直接輸送至掌管生存與行動的邊緣系統，是遠古時期的我們賴以維生的感官運作方式，以此來延續生命（例如：喜歡伴侶的氣味）或趨避死亡（例如：判斷食物的腐敗或生病的氣味）。

所以，香氣不僅僅只是製造美好的氣氛而已，更是通往我們最內在的直覺情感，極度私密與主觀，與我們的深層記憶（海馬迴）與情緒（杏仁核）緊密相連。當我們願意慢下來，給自己時間與空間，感受香氣與身體的對話，就有機會看見內在的自己。

【是觸碰，不是按摩】

一個溫暖而深刻的擁抱，可以融化我們的心。觸碰的本質是聆聽與愛，所以真心地擁抱撫慰哭泣的嬰兒，能讓他建立安全感與信任感；身為哺乳類動物的我們，有身體親密觸碰的需求。

回到最本質的觸碰，就是回到聆聽與愛。練習減少想要治療或解決問題的意圖，單純聆聽身體的聲音，給予他需要的、剛剛好的支持。陪伴就是最有力量的療癒。

「觸碰香香的身體」，是一門可以被誤讀為結合「芳療」與「按摩」的課程，但其實並非全然如此。在這裡我們不急著把自己變好，也不企圖治療他人，我們不是來學習技能，而是練習做更少的事情，溫柔觸碰我們香香的身體。

對象

一般大眾，零基礎可

需自備毛巾、浴巾
課程中會裸露出局部身體（包含：肩、背、腿、腳、腹部），並以按摩油觸碰自己與他人的身體，可接受被直接觸碰皮膚的人才報名喔！
本課程歡迎所有性別報名，所以課程中會有異性參與，敬請留意。
本課程不須表演經驗，但仍須需繳交履歷（體驗班除外），請用你的方式「自我介紹」並附上「照片」一張。

人數

8 人開班，12 人滿班

體驗班

時數

單堂體驗課，3.5 小時

課程內容

體驗班將依循正式課程的流程，包含身體意識的開啟、聞香與調香、以及觸碰練習，讓學員可以在最短時間內體驗結合「香氣」與「觸碰」可能帶來的深層感受為何。歡迎對課程有興趣的人可以先來嘗試後再報名正式課程，同樣可以享受兩堂85折的優惠方案喔！

不過，體驗班的調香與觸碰練習較為簡單，所以精油聞香的數量較少，將提供每人10ml的按摩油；在體驗班中也「不會」提供按摩床來進行觸碰練習喔！

※課程費用已包含精油、植物油、瓶器等材料費，但不會提供按摩床。

假日班

時數

每堂課 6.5 小時，10:00-17:30，共 4 堂課，合計 26 小時。

課程內容

每堂課（一天兩個時段）均包含以下內容：

身體或聲音練習

先跟自己的身體做朋友，才有機會進行親密對話。每次課程都會進行溫和的感官覺察或身體聲音的練習玩耍，打開身體意識，迎接每次豐盛的香氣與觸碰之旅。

聞香與調香

我們將會在每堂課程安排不同的主題，先透過嗅聞多支精油，以香氣來開啟自我對話，並調配每週屬於自己的香氣按摩油，也就是每次都會帶回一支自己的作品喔！（每週15ml的專屬按摩油）

講師示範觸碰，分組進行對練

每週會進行不同的身體部位觸碰練習，講師會先示範與說明；然後進行兩兩一組的分組對練，使用當日早上才調製出的個人專屬按摩油，分享帶有意識與品質的觸碰，聆聽與愛。

我的香氣一棵樹

精油與香氣的基本知識介紹，透過認識不同植物部位所萃取的精油香氣性格，調製屬於自己的第一支香氣按摩油。

觸碰對練部位：臉、頭、肩頸

來去山裡走走吧

以根部類精油與葉片類精油調製屬於腿部的按摩油，紮根或者輕盈。

觸碰對練部位：腿部

走出自己的路

精油與香氣的基本知識介紹，透過認識不同植物部位所萃取的精油香氣性格，調製屬於自己的第一支香氣按摩油。

觸碰對練部位：臉、頭、肩頸

我的祕密花園

以花香調與草本植物調調配出屬於自己的花園，綻放腹部的深層情感。

觸碰對練部位：腹部

課程費用已包含精油、植物油、瓶器等材料費，並且提供按摩床。

每週可調配15ml專屬於自己的身體按摩油。

講師

賀湘儀

三缺一劇團團長
Home Work / 家務室共同創辦人
個人品牌「香姨 Hsiang Yi」

畢業於輔仁大學中國文學系、國立台北藝術大學劇場藝術創作研究所表演組

曾參與再拒劇團、黑眼睛跨劇團、莎妹劇團、河床劇團、EX-亞洲劇團、無獨有偶工作室劇團、讀演劇人等劇團演出，表演經驗橫跨物件劇場、偶戲、肢體劇場、獨腳戲等。為三缺一劇團創始團員，並於2017年擔任團長至今。2011年與魏雋展於三缺一劇團開啟「LAB計畫」，嘗試建立劇團的身體美學脈絡；2012年與魏雋展聯合編導獨腳戲作品《耳背上的印記》，將個人的生命經驗轉化為台灣的集體記憶； 2014年導演《土地計畫首部曲—還魂記》，開啟對於環境議題的長期關注；2020年開始跨領域創作與合作，擔任視覺藝術家張紋瑄《魚尾獅是何時絕種的？—21世紀成功敘事學》戲劇構作與表演指導、2021年擔任TIDF紀錄片工作者《記錄劇場：實驗067》戲劇構作、演出與共同創作三缺一劇團《國姓爺之夢》；2022年演出與共同創作余彥芳作品《生活是一頭怪獸ZOO》；2023年編導《來自清水的孩子》；2024年編導創作《陌生海》，嘗試將劇場視為感官的延伸，讓觀眾以身體感知展開連結。

2016年與友人共同創辦友善環境品牌「Home Work / 家務室」，提供美好生活的永續提案；2019年接觸芳香療法，開啟嗅覺的道路；2023年以個人品牌「香姨 Hsiang Yi」進行身體療癒的行動。