課程介紹
「你會學到生與死相遇時的身體原則跟概念，而這只是一顆種子。」
這堂武術課是從弱者思維出發，一切都從放鬆開始。
但，
被攻擊時該怎麼放鬆?
不需要對抗嗎?
我身材瘦小有任何機會嗎?
跟坊間的防身術有差異嗎?
武術一直在處理 「受迫性的肉身關係」，每個動作都在凝視著死亡的迫近，可以說是一場生命的死亡之舞。作為從小在街頭被勒索而在學校又被老師爆揍的瘦弱男性，雋展成年後開啟了長達十多年的武術探問之旅，同時也是一種內在療癒之旅，最終在內家拳的哲理中找到答案。
到底一個弱者該怎麼在身處不對等戰局之下，能有底氣的活著?
這是這堂課最重要的切入點。
雋展將以身為演員和表演老師的視野，用文本分析的態度，帶領學員重新看見這累積了千百年來的內家武術身體原則和共性。用有趣的遊戲和耗腦的練習重新讓你看見自己的身體慣性，並得到解構和重灌軟體的可能性。
「能慢十分，則能快十分」
交感神經的亢奮啟動了戰與逃，
但同時我們也希望副交感啟動，能夠更安定廣角的看見全局。
練拳的樂趣由此開始，
這是一場神經系統改寫的旅程，也是一場從快到慢的身體博弈。
這是一堂頭腦會比身體還累的有趣武術課。
對象
一般大眾，零基礎可
歡迎無武術經驗者 ，歡迎想了解傳統武術身體原則的人
- 不須有表演經驗，但仍需要填寫報名表並附上個人照片（體驗班除外），並請簡單介紹自己與描述為什麼想來上這堂課，需經過講師閱覽履歷資料，收到入選通知後，才繳交報名費。
- 課程內容會有肢體接觸，能接受的學員才請報名。
- 課程最多請假兩堂，並請於報名時先填寫於報名表。
- 建議年齡：20歲至60歲
人數
8 人開班，12 人滿班
體驗班
單堂體驗班，3 小時。
歡迎無武術經驗或是想初步理解內家拳的朋友，你會從放鬆的童年遊戲切入內家原則，並初步探索放鬆的三種層次，習得一些回家可以自我練習的訣竅。沒有受傷風險而且會改變日常生活用力的觀念，是物超所值的體驗班！
假日班
時數
假日班每堂課 3 小時，共 8 堂課，合計 24 小時
課程大綱
（課程進度將依學員實際學習狀況進行調整）
第一堂 : 放鬆的層次
第二堂 : 接觸的原則
第三堂 : 接觸的變奏
第四堂 : 空間佈局 I
第五堂 : 空間佈局 II
第六堂 : 動能與方向I
第七堂 : 動能與方向II
第八堂 : 混合應用
放鬆的層次
放鬆就放鬆，哪有什麼層次?
為了面對生死，弱者思維的武術發展出了極為細膩的分類方式，為了將戰局從互毆導向對自己更有利的方向。就算不打架，學會了也對日常生活的自我調頻極有助益。
左手畫圓右手畫方
金庸小說裡有個周伯通，兩手可以做不同事情甚至左右互搏，現實中這是一個很棒的神經系統訓練，如何創造更複雜的佈局是一門有趣的藝術。
讓死亡之舞進入生活
短期工作坊的本身，在快速提供全面性的觀念，重灌軟體。參加過工作坊的學員們，可以有機會參加不定期的複習班，重新溫習。讓武術長期的進到生活中建立自己的新的意識習慣。
講師
魏雋展
- 三缺一劇團藝術總監
- 臺北藝術大學戲劇系講師
畢業於輔仁大學英國語文學系文學組、國立臺北藝術大學劇場藝術研究所表演組。
功底紮實，喜歡於教學中帶入很多創作性練習，擅長把各表演體系融會貫通。
編導演全才，導演作品包括三缺一劇團土地計畫貳部曲《國姓爺之夢》（入圍第二十屆台新藝術獎）、土地計畫首部曲《蚵仔夜行軍》（獲得牯嶺街小劇場2014年度最佳節目以及評審團大賞）；演出作品類型多元，包含舞蹈如驫舞劇場《繼承者》、余彥芳《愛情如是繼續》；戲劇作品如EX-亞洲劇團《假戲真作》、莎妹劇團《麥可傑克森》、台南人劇團《浪跡天涯》、《哈姆雷特》；偶戲作品如無獨有偶工作室劇團《剪紙人》、《我是另一個你自己》；更以獨腳戲作品，如無獨有偶工作室劇團《最美的時刻》、三缺一劇團《巷子裡的女人》等，展現其獨特的表演才華。
攝影鄭雅文，三缺一劇團提供